Когда пищеварение становится проблемой

По оценкам, восемь из десяти человек имеют проблемы с пищеварением, и во многих случаях женщины страдают даже хуже, чем мужчины. Это указывает на рост проблем с пищеварением и пищевой непереносимости. Наиболее частыми симптомами являются вздутие живота, диарея, спазмы и газы. И откуда это, или в чем причина?

Да, это во многом связано с тем, что мы едим! В определенном возрасте мы становимся более чувствительными к тому, что и когда мы едим.

Если вы столкнулись с проблемами в пищеварении, вам потребуется гастроэнтерология. В Нур-Султане вы можете обратиться на https://gastro-doc.kz.

В чем причина этого?

После употребления определенных продуктов или обильного приема пищи вы можете почувствовать дискомфорт, вздутие живота и газы. Некоторые из виновников — молоко, молочные продукты, пшеница, глютен, алкоголь и слишком много кофе. Переедание также может спровоцировать нарушение пищеварения, а также употребление многих кондитерских изделий, белого хлеба и обработанных пищевых продуктов. Одной из наиболее распространенных пищевых чувствительность является непереносимость лактозы или чувствительность к молочным продуктам, и это также может быть связано со стрессом. Без достаточного количества ферментов для расщепления пищи большие куски пищи могут пройти через нашу систему без обработки. Это означает, что питательные вещества не усваиваются должным образом, что приводит к пищевой чувствительности, пищеварительному дискомфорту, вздутию живота и газам.

Как это влияет на наше тело и здоровье!

Вздутие живота — постоянный спутник; вы чувствуете усталость, усталость и пассивность. Некоторые люди испытывают высыпания на коже, сыпь и т.д. Ваша пищеварительная система чувствует себя вялой, нервной, как будто ваша иммунная система находится в осаде. Синдром раздраженного кишечника может вызвать чередование диареи и запора, боли в животе и вздутие живота.

Наша пищеварительная система — важная функция для каждой части нашего тела. Поэтому стресс и беспокойство могут серьезно повлиять на здоровье нашего пищеварения. Если все это останется незамеченным и будет продолжаться, ваш пояс также увеличится, и эти лишние килограммы усугубят проблему.

Решение проблемы пищеварения!

Детоксикация — одно из лучших решений любых проблем с пищеварением. Наше тело естественным образом очищается от токсинов, чтобы удалить токсины, хотя этот процесс является результатом неправильного питания и неправильного образа жизни. Вы обнаружите огромные преимущества, проведя детоксикацию своего тела. Это так же просто, как сменить пищу на три-четыре дня и включить некоторые упражнения. Выведение этих токсинов дает вам больше энергии, кожа улучшается, и вы избавляетесь от вздутия живота и газового дискомфорта в пищеварительной системе. Для здорового самочувствия и иммунитета, нарушенного факторами образа жизни, нам нужны полезные бактерии, чтобы сбалансировать нашу пищеварительную систему.

Используйте травяные и пищевые добавки, которые помогут с такими симптомами, как куркумин, вяз скользкий, артишок, мята перечная, глютамин, лимонная пальма и ромашка. Исследования также показывают, что ежедневный прием пробиотиков может помочь вашей иммунной системе сбалансировать полезные и вредные бактерии. Также желательно принимать пищеварительные ферменты, которые помогают расщеплять продукты, которые мы едим каждый день.

Во время детоксикации рекомендуется употреблять много свежих фруктов и овощей, травяные и зеленые чаи. По возможности выбирайте органические продукты и нежирный белок, например рыбу. Использование хорошей натуральной добавки со всеми ее питательными веществами поможет и принесет пользу всему этому. Независимо от того, какова ваша проблема с пищеварением, предприняв несколько простых шагов, вы избавитесь от этих неприятных симптомов и будете наслаждаться жизнью и едой, которую вы едите.