Голодание для похудения — узнайте, как оно работает и как его безопасно практиковать

«Голодание для похудения», вероятно, является наиболее игнорируемым методом похудения, однако доказано, что это очень эффективная альтернатива. Когда большинство людей думают обо всей идее «похудения натощак», они уклоняются от нее, потому что считают ее слишком мучительной и бесчеловечной; в то время как другие рассматривают пост как фанатичную практику, которой занимаются только высокодуховные гуру.